Quelles boissons ?
Comme c'est le cas pour les nourrissons, les bébés et les petits enfants ont un besoin relativement élevé de liquide et ont donc besoin de boissons supplémentaires. Un enfant de 1-4 ans doit boire environ 1 litre par jour.
La meilleure boisson est l'eau minérale, que Bébé peut boire à volonté.
Vous pouvez également introduire les jus de fruits en même temps que la diversification alimentaire. Nous vous conseillons néanmoins de ne pas dépasser les 50ml par jour si Bébé à moins d'un an et les 100ml s'il a moins de 3 ans. En effet, ces boissons sucrées peuvent, à une certaine dose, provoquer un surpoids chez l'enfant.
Astuce : pour ne pas habituer Bébé à un goût trop sucré et pour "allonger" la boisson, pensez à diluer le jus de fruits avec de l'eau.
Les sodas contiennent trop de sucre, sont trop riches en calories et ne sont donc pas recommandés. Les boissons qui contiennent des édulcorants ou de la caféine ne doivent pas non plus être données aux bébés et aux petits enfants.
