Est-il possible de voyager durant la grossesse ?

Puis-je partir en vacances en étant enceinte ? C’est une question que les futures mamans se posent souvent et qui les préoccupe.

Nous pouvons vous rassurer. Tant que vous ne souffrez pas de troubles particuliers et que votre grossesse se passe bien, vous pouvez bien sûr partir en vacances. Il est cependant recommandé de consulter auparavant votre gynécologue pour être certaine que rien ne s’oppose à votre congé.

Conseils pour choisir la période idéale

La période idéale pour partir en vacances est le deuxième tiers (deuxième trimestre) de la grossesse. Vous vous êtes alors habituée à votre corps qui attend un bébé, vous pouvez encore facilement bouger et votre corps ne se prépare pas encore à l’accouchement.

Conseils pour choisir la destination

• Évitez les changements de climat importants.
• Choisissez une destination avec une bonne hygiène et de bons soins médicaux.
• Évitez les destinations à très haute altitude (manque d’oxygène) ou demandant une vaccination.
• Évitez les zones exposées à des allergies ou à certaines maladies (maladies tropicales telles que le paludisme).
• Évitez les lieux très touristiques et bondés, car vous voulez vous détendre.

Conseils pour le voyage

D’une manière générale, que vous voyagiez en voiture, en train ou en avion, vous devez porter des bas de contention adaptés, car le risque de thrombose est plus élevé durant la grossesse. Votre gynécologue vous remettra une ordonnance.

Il est également conseillé de suivre les recommandations suivantes :

• Si vous voyagez en voiture, accordez-vous une petite pause toutes les deux heures et faites quelques pas.
• En train, déplacez-vous de temps en temps et bougez les jambes lorsque vous êtes assise.
• En avion, réservez une place côté couloir pour avoir davantage de liberté de mouvement.
• Vérifiez auprès de la compagnie aérienne jusqu’à combien de semaines de grossesse vous êtes autorisée à prendre l’avion (ce n’est souvent possible que jusqu’à 35 semaines). Vous aurez probablement besoin d’une attestation médicale.
• Buvez beaucoup.