Des massages tout en douceur

Pendant la grossesse, les massages et les soins intensifs ont une influence bénéfique sur le maintien de l'élasticité et l'aspect de la peau : afin d'éviter que la grossesse ne laisse des traces visibles sur la peau du ventre, des hanches et de la poitrine, des massages et soins réguliers des parties du corps concernées sont recommandés à titre préventif. Les massages favorisent l'irrigation de la peau et le métabolisme cutané, et aident à préserver l'élasticité de la peau.

Si vous êtes sujette aux contractions précoces, il est important de demander conseil à votre sage-femme ou à votre médecin avant de vous masser, les massages pouvant avoir un effet stimulant supplémentaire sur les contractions. Si votre ventre est très tendu ou si vous préférez une autre forme de massage, vous pouvez aussi tout simplement appliquer l’huile de soin sur votre peau et la faire pénétrer délicatement en vous massant doucement. Massez-vous du bout des doigts depuis les côtés ou le bas du ventre par mouvements circulaires. Pour prévenir les vergetures de manière optimale, il est conseillé de masser les parties concernées telles que le ventre, les hanches et les cuisses deux à trois fois par jour au plus tard à partir du 3ème mois de grossesse.

N’oubliez pas les hanches, les fesses et les cuisses dans votre programme de massage quotidien! Un jet d’eau froide stimule également l’irrigation sanguine et le raffermissement de la peau. Et après l’accouchement, les massages aident les tissus à se reconstituer.